今天的文章，这种风格可能会使您有些不舒服 - 它带来了篮球场的平面图。

但是阅读本文后，您将受益匪浅。您可以理解许多以前的合理问题：为什么当运球，有些球被视为犯规时，有些被视为普通的个人犯规；国防球员显然处于合理的碰撞区域，为什么有些人认为有些犯规，而另一些人则犯规。

我关注的是NBA篮球“ Lower Defense Box”中非常重要的概念。该地区内部和外部的惩罚标准都大不相同，因此它们常常引起误解和麻烦，甚至引起很多争议。

顺便说一句，我还将在造成进攻性犯规时介绍是否“停止”脚。

低柱防御区的范围

从平面图开始，我们可以看到，低级防御区的范围是从争夺圆下到底线的弧线的顶部，在距离三秒钟的底线上的两个短标记之间。

在罚球线竞赛圈下的弧线两侧，每侧都有一个白色的短条标记。我经常在直播期间说“两个眉毛”。这两个“眼睛”是为了帮助裁判判断低位防御区的痕迹。

我在现场直播中多次介绍了“低后防御区”，主要是为了解释，进攻球员在上篮时被犯规，以及是否应获得直接罚球。但是由于它不够系统，因此并没有引起许多人的注意。

实际上，我们可以将垂直一半分为三个区域：1。罚球线上； 2。在罚球线和涂鸦区域的下弧顶之间； 3。下面的涂鸦区域下方的顶部。 “低位防御区”是指最低区域。

“低位防御区”非常重要。当相同的进攻行动遇到身体接触时，范围内和外部的罚款是完全不同的。

什么样的防御会影响低柱防御区

“低防御区”在三种情况下影响防御：

首先，弥补篮子里的防守。由于存在一个合理的碰撞区，在篮筐上犯下进攻性犯规的地区受到极大限制以鼓励进攻。但是，在“低位防守区”中发起的进攻对合理的碰撞区没有任何限制。

其次，在低柱子上防守。也就是说，在篮子里，一对一的防守和反向比赛，手和手臂的要求在“低柱防御区”内部和外部都不同。

第三，防御上篮。只有提高地面并躺在低位防御区，您才会被罚款，您将直接罚球。

（1）在篮子里恢复防御的限制

建立了篮子下的合理碰撞区，以鼓励攻击，次要后卫必须在该地区以外的情况下才能犯下进攻犯规。

但是，有五种情况将使合理的碰撞区无效，其中两个与“低柱防御区”有关。

为了更好地说明“低柱防御区”的作用，我综合了这五个情况的视频和字幕视频。请注意第二和第四局 -

视频：不适用合理碰撞区域的五个情况

在视频中，第一种情况是底线的突破，但目标不是篮子，而是篮板的背后。第三种情况是抬起腿，第五个是伸出手。

据说其他两种情况是进攻球员在“低位防守区”中接球或从“低柱防守区”发动攻击。上篮过程中的物理接触与合理的碰撞区无关。

第二个例子是，进攻球员从“低位防守区”接球，小加索尔用脚踩在合理的碰撞区域的线上，但被认为是进攻性的犯规。

在第四个例子中，表兄弟还在“低后防御区”中接到了球。上篮时，他与在“低后防御区”中脱离防守的球员接触，因为后卫垂直起飞，没有判断任何犯规。

（2）低位置的原则捍卫一个

低调的后单曲称为邮政。防守背靠背比赛，NBA规则具有非常详细的要求。最重要的区别是您可以在低柱防御区中使用双手，并且只能在低柱防御区以外使用前臂：

1。当进攻球员将球靠在篮筐上，并位于罚球线的下方和低位防守区外，后卫可以与他的前臂接触。 （这意味着您只能使用前臂，但不能使用手）

2。当进攻球员位于“低柱防守区”内为单打准备时，后卫可以在触摸对手时使用他的前臂和/或手，但他必须弯曲肘部。 （这意味着手臂无法拉直）

3。防守球员可以在“低柱防守区”的任何时候使用他们的前臂与进攻球员联系，但仅是为了保持防守位置。 （这意味着您不能推动人们前进）

4。为了在“低位防守区”中保持防守位置，防守者可以将他的双腿放在进攻球员的腿上。但是，如果他的脚离开地面以将对手推开，他将立即犯规。

5。如果不影响进攻球员的速度，速度，平衡或节奏，则可以忽略双手的无意接触。

显然，当您在篮子内防守时处于“低后防御区”或外部时，尺度会大不相同。在造成进攻性犯规时，一个重要的原则是，进攻者必须有足够的空间来停止或改变方向。但是，在“低位防御区”中有这样的事情 -

如果进攻球员在“低防守区”中接球，则允许防守者在进攻线上建立法律防守位置，无论速度和距离如何。

这就是表兄弟在上面的视频中的进攻视频。

（3）运球和上篮的最后一步

我们经常看到进攻性球员以大而凶猛的最后一步进行强劲上篮，这似乎是为了摆脱追求，但实际上，要迈出最后一步，他们就位于“低端防御区”。

这就是詹姆斯在播放湖人比赛时上篮时叹了口气。我说詹姆斯的目标太困难了。为了获得两次罚球，他拼命进入了“低位防御区”。

如果您在看到此内容后不明白我在说什么，请查看下面的视频。这是我很久以前添加字幕的视频。我曾经将其发布在微信官方帐户上，但我相信很多人都没有看过或忘记了它 -

视频：什么是射击犯规

射击犯规是篮球中非常重要的概念。如果您被认为是犯规的犯规，则可以得到两次甚至三罚，目标是2+1或3+1。

当运球和上篮得分时，NBA规定了一个非常清晰的区域，标准是“低柱防御区”。确切地说，必须满足两个条件才能通过运球和铺设直接获得罚球机会：

1。当对手犯规时，进攻球员已经聚集了球，也就是说，停止滴球并握住球。

2。上篮之前的最后一步必须位于低位防守区。

当然，还有另一个例外，这是每个季度结束前的最后一次上篮（包括加班），无论进攻球员的身在何处，包括后场。

在造成进攻性犯规时，您是否必须双脚站稳脚跟？

所谓的“双脚独立”是观众或评论员自己的理解。在NBA 2017年的规则中，有13个解释“用球阻止/运球”，他们都没有提到脚必须站立。

我们如何判断是要阻止犯规还是通过滴球打击某人？基本原则是进攻球员的前线，后卫必须在开始上篮之前提前在他的前线上占据一席之地。防守者不能面对进攻球员的前进，也不能随着进攻球员的变化方向而向左或向右走（这被称为重新获得防守位置）。

只要防守者的躯干在进攻球员的前线上，并且使自己有些偏见来保护自己，即使他的脚没有完全站立，也是合法的。当然，他甚至可以撤退。

关于进攻犯规和阻塞犯规的规则和正确的解释涉及，内容太大了。我将来会写一篇文章，包括NBA启动的视频。